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【微量元素測試儀資訊】當今社會人們的生活已經離不開手機、電腦、ipads等電子設備。然而這些設備再給91视频网址生活、工作帶來諸多便利的同時也嚴重危害91视频网址的視力健康。尤其對於少年兒童，他們正處於包括眼睛在內的身體各方麵不斷發展的狀態，如果不能控製電子產品的使用，就很容易會出現雙眼幹癢、眼部酸澀疲勞等。今天微量元素測試儀為您介紹對眼睛有益的營養元素有哪些，與您一起關愛兒童視力健康。

1.維生素A

微量元素測試儀廠家介紹，維生素A是構成視網膜感光物質的主要營養素，91视频网址常說的夜盲症就是因為維生素A缺乏導致的。如果長時間看電子屏幕，就會消耗很多的維生素A。因此，補充富含維生素A的食物，對保護雙眼非常重要。日常生活中常見的富含維生素A的食物有動物肝髒、胡蘿卜、菠菜等。

2.B族維生素

維生素B有保護角膜的作用。當缺乏維生素B時，會就可能會引發眼神經病變，導致視力模糊、隨風流淚、害怕光線，甚至眼睛發炎等症狀。富含B族維生素的常見食物包括全穀類食品、動物肝髒等。微量元素測試儀價格

3.維生素C

微量元素測試儀介紹維生素C是生命的基礎。眼睛缺乏維生素C會削弱對外界影響的抵抗力，尤其是遇到風和強光時。富含維生素C的食物包括獼猴桃、鮮辣椒、鮮棗、草莓、檸檬、柑橘等。值得注意的是，維生素C怕熱、怕光、怕鐵鍋，所以盡量生吃，以減少營養素的流失。

4.維生素E

維生素E是一種強抗氧化劑，能應對各種外界影響。富含維生素E的食物包括植物油、堅果、小麥胚芽等，它們是維生素E的良好來源。但是，91视频网址必須注意不要吃得太多，因為富含維生素E的食物通常是脂肪含量高的食物，吃得太多會導致脂肪過多。人體微量元素測試儀

5.蛋白質

眼睛視網膜上的視紫質由蛋白質組成。如果缺乏蛋白質，會導致視紫質合成不足，從而致使視力受損。富含蛋白質的食物包括瘦肉、魚、牛奶、雞蛋和豆製品等。

6.花青素

花青素是很好的抗氧化劑，可以增強夜視能力，減緩眼睛黃斑退化。富含花青素的食物包括花椰菜、蘿卜、藍莓等。

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