男性製造精子需要兩種基本物質，缺乏這兩種物質很可能導致精子數量減少、功能減弱!
91视频网下载品牌|人類不能缺少的四大微量元素，被稱作“生命之花”，男女各兩種！
鋅(鋅)
鋅是人體必需的微量元素之一，在人體生長發育、生殖遺傳、免疫、內分泌等重要生理過程中發揮著極其重要的作用。
被譽為“生命之花”和“婚姻和諧元素”。
硒(Se)
硒是睾酮生物合成所必需的，也是精子形成和發育所必需的。
研究表明:
在男性生殖腺的成熟期，生殖腺中的硒含量也明顯上升，在一組生育能力低、精子質量低的挪威男性研究中發現，精子濃度與精漿中的硒濃度呈正相關，
硒含量之間的關係對精子質量有很大的影響。
硒在雄性生殖中起重要作用，主要以硒蛋白的形式發揮其生物學功能。
硒是精子線粒體外膜蛋白的組成成分之一，可以防止膜上的脂質氧化，從而對細胞膜和線粒體具有保護作用。
如果一個細胞的生物膜被破壞，就會影響DNA的複製並最終影響精子的產生。
男性糖尿病、心髒病、肝病和泌尿係統疾病患者都有不同程度的性功能下降，補充硒可以調節免疫功能和抗氧化功能，硒可以改善和改善性功能，幫助陽痿、早泄、性功能低下逐漸恢複正常。
二、女性最需要的兩種維生素
維生素C和維生素E是女性最重要的兩種維生素!每天服用90毫克維生素C和30毫克維生素E可以降低50%患卵巢癌的風險。
維生素E
天然維生素E是一種強大的抗氧化劑，能消除衰老組織細胞中的過氧化物，並能減少腦組織中脂褐素的產生，提高皮膚彈性，因此具有抗衰老作用。
維生素E確實能增強卵巢功能，使卵泡增加。
它還可以使女性的促性腺激素細胞過度活躍並增加分泌，所以想要一個健康寶寶的女性必須堅持服用天然維生素E補充劑。
維生素E補充劑對以下三組人很重要:
1. 服用避孕藥、酒精和荷爾蒙的人
2. 經常飲用氯化自來水的人
3.性欲低下，月經不調，不孕
