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【摘要】有一些人在青年時期出現了白發，俗稱“少白頭”。對頭發中微量元素的檢測分析表明，頭發的顏色與銅的含量有一定的關係。黑色頭發的銅含量高於黃色和灰色頭發，女性頭發的銅含量高於男性，進一步證實了膚色和發色都與黑色素含量有關。
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【摘要】有一些人在青年時期出現了白發，俗稱“少白頭”。對頭發中微量元素的檢測分析表明，頭發的顏色與銅的含量有一定的關係。黑色頭發的銅含量高於黃色和灰色頭發，女性頭發的銅含量高於男性，進一步證實了膚色和發色都與黑色素含量有關。
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有一些人在青年時期出現了白發，俗稱“少白頭”。對頭發中微量元素的檢測分析表明，頭發的顏色與銅的含量有一定的關係。黑色頭發的銅含量高於黃色和灰色頭發，女性頭發的銅含量高於男性，進一步證實了膚色和發色都與黑色素含量有關。
湖北宜昌|全自動91视频网下载廠家揭秘-“少白頭”和缺銅之間有聯係嗎?
造成“少白頭”的原因當然是多種多樣的，如遺傳、體質等因素，但缺銅也是重要原因之一。例如，北方地區的飲用水比較硬，含有較多的鈣，抑製了銅的吸收，導致頭發缺乏黑色素，變白。此外，由於作物長期施用氮肥，水分和食物中的氮含量增加，攝入後還影響機體對銅的吸收和代謝，使黑色素的產生減少，導致少數青少年早發白發。對於嬰幼兒來說，全麵均衡的營養，特別是必需的微量元素銅的攝入，是預防“白頭病”的切實可行的方法。
一些人是在初中之後才出現白頭發，此時學習壓力越來越大，誤以為“少白頭”與大腦過度擔憂，其實兩者並沒有什麽直接聯係。
有些疾病可合並“年輕白頭”，如惡性貧血、甲狀腺機能亢進、心血管疾病、營養不良性肌強直、白癜風早衰等。近年來，科學研究發現，頭發色素顆粒中銅和鐵的混合物，當黑頭發含有較多的鎳時，頭發會變灰;金色的頭發中含有鈦;赤褐色的頭發中含有鉬;除了銅，紅棕色的頭發也含有鈦。由此可見，頭發的顏色與微量元素關係密切。因此，在飲食上要注意攝入富含銅、鐵的食物。此外，維生素A有助於維持上皮組織的正常功能和結構完善，防止頭發變白。你應該經常吃富含維生素A的食物，如胡蘿卜、菠菜、嫩油菜、韭菜、芹菜和杏。
“少白頭”也與體內酪氨酸酶活性下降有關，黑色素在酪氨酸酶的作用下，使酪氨酸氧化而成;也就是說，酪氨酸酶活性的喪失，使黑色素形成紊亂，造成“少白頭”。因此，多吃富含酪氨酸的食物，如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、魚和堅果。此外，還應多吃一些黑毛、養發的食物，如黑芝麻、黑豆、頭黑茶等，以增加合成黑色素的天然原料。
對於遺傳因素引起的“年輕白頭”，到目前為止，還沒有有效的治療方法，對於一些非遺傳的過早白頭，如果飲食合理，吃一些必要的補充黑色素顆粒，富含銅和鐵的食物，還是有一定效果的。青少年不要服用治療白發的藥物，應以食療為主。另外，染發劑中含有重金屬，會引起皮膚刺激和染發劑皮炎。如果沒有這些症狀，新長出來的白頭發就更明顯了，可以選擇染發，但次數不要太多，而且要用質量好的染發劑。
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