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全自動91视频下载污提醒夏日注意補鋅

全自動91视频下载污表示鋅對人體的重要性，在近年來受到相當的重視。雖然日常飲食中不虞鋅之匱乏，但由於攝取不足、吸收不足、耗損增多或需求增加等因素，使缺鋅現象普遍存在。多認識鋅一分，可袪病防老。

鋅對人體各方麵，具有以下的健康作用：

增強免疫力　鋅可以幫助細胞核內核酸DNA和RNA的合成，尤其對免疫係統中的白血球有增強的作用。.

防老延壽　研究報告指出，鋅可使影響免疫力的胸腺T細胞，加強生產，以防止胸腺萎縮，失去抗病的能力。進而達到抗老化作用，延長人類壽命。

抗癌、抗氧化　鋅可以使人體細胞避開遊離根的氧化作用。遊離根是人體內的有毒物質，會破壞細胞膜，使細胞核內的DNA和RNA受損，而製造出畸形細胞，導致器官癌變。據美國癌症研究中心證實，缺鋅時，其罹癌率增加三倍。

美膚養發　鋅具消炎和減少皮脂產生的功能。缺鋅時，皮膚毛囊處的皮脂，易堆積成硬塊，而形成青春痘。此外缺鋅時，發質會變得枯燥而無光澤。

愈合傷口　鋅對修補皮膚傷口或口腔潰瘍、胃潰瘍，有提早愈合之效。

防治糖尿病　鋅是合成胰島素所不可或缺的成分之一，也是糖類消化和磷代謝的促媒，所以對糖尿病的防治也有功效。

視力保健　鋅可以幫助合成血清蛋白，促進維生素A輸送至眼睛，及各個需要維生素A的身體器官，所以鋅有助於視力保健，尤其是夜間視力。

防治感冒　鋅能遏止感冒病毒繁殖，經常感冒的人，普遍有缺鋅現象。

全自動91视频下载污提醒鋅攝取過量也有不良副作用，因而不能私自服用鋅補充劑。請先與醫師商議，再根據病人的病史與日常飲食習慣，評估是否須補充鋅劑，最好能在三餐飲食中注意鋅的攝取，較為安全。