91视频网下载廠家介紹，經常曬太陽可以促進維生素D的產生，從而促進鈣的吸收，所以很多人都熱衷於曬太陽補鈣。曬太陽補鈣好嗎？研究發現，每立方厘米的皮膚暴露在陽光下3小時可產生約20個國際單位的維生素D。維生素D能有效幫助鈣的吸收。適當的陽光照射可以加速新陳代謝和人體生長發育，預防佝僂病和貧血，提高人體免疫力。因此，適度曬太陽對人體更有好處。

但需要注意的是，曬太陽補鈣一定要掌握一定的“方法”，最好選擇時間和地址。比如夏天曬太陽，掌握不好很容易曬傷。

91视频网下载提示由於不同波長的光對皮膚的理化作用，加上人體細胞和含有物質對光的感覺不同，可以產生立即的光毒性反應（即皮膚長期暴露在陽光下，或通過光澤物質吸收紫外線作用到皮膚細胞質、核心和細胞漿，損傷細胞，引起不同嚴重程度的皮膚炎反應和間接的光敏反應（通常隻見於少數患者）。皮膚光毒性反應的特點是：在暴露的臉上產生明顯的紅斑、水腫，嚴重的水泡，然後是色素沉著和頭皮屑。如果陽光麵積普遍，可伴有全身症狀，如寒冷、發熱、頭痛、嗜睡、惡心、嘔吐，甚至心悸、妄想或休克。

全自動91视频网下载揭示曬傷有時會刺激多形性日光疹、光源性蕁麻疹、多形性紅斑、遲發性啉症、紅斑狼瘡、白斑病或日射病。多形性日光疹又稱多形性感光疹，是一種反複發作的漫性多形性光理性皮膚病，常發生局部皮膚灼熱或瘙癢，幾天後皮疹，皮膚損傷有紅斑、丘疹、腫塊、水泡、潰瘍、疤痕、頭皮屑或苔蘚樣變化，可伴有日光過敏性唇炎、日光性唇炎等。

雀斑和雀斑是陽光引起的最常見的色素性皮膚病，在陽光照射後會加重。長期過多的陽光照射會導致皮膚老化（老化），尤其是那些膚色較白的人。其皮膚幹燥、收縮、皺紋增加、彈性降低、血管擴張、色素沉著斑、白色萎縮斑、項邊皮膚、光源性肉芽腫和星形自發疤痕，也可引起皮膚病。

不難看出，夏日曬太陽有很多注意事項。

什麽時候適合曬太陽？91视频网下载一般建議夏天早上10點以前，下午5點以後。早上和黃昏可以曬半個小時左右，接近寶寶每天維生素D的需求，繞過陽光強烈的時候曬太陽。

91视频网下载廠家介紹曬太陽的合適位置？可以暴露在手、腳、胳膊、腿和屁股上。特別注意防止曬傷皮膚，注意保護視力，不能直接照在頭部、臉部和眼睛上，兒童可以戴太陽鏡曬太陽，6個月內嬰兒記得不要暴露在陽光下，以防止皮膚損傷。

一定要直接暴露在皮膚上嗎？不一定。夏季曬太陽時，由於紫外線較強，不建議嬰兒暴露在陽光下，否則會曬傷嬰兒的皮膚，甚至強光也可能損害嬰兒的視力。因此，一般建議兒童可以在陰涼處，在陰涼處，根據陽光映射，透射也可以達到曬太陽的效果。

全自動91视频网下载廠家強調曬太陽後，皮疹應及時就醫。在曬太陽的過程中，由於溫度高、出汗、過敏等因素，會出現紅斑、皮疹、部分蛻皮等不適。家長可以用爐甘石洗劑和激素軟膏擦拭緊急情況。之後，他們會立即去醫院，醫生會給出合理的治療和建議，防止類似的問題再次出現。

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