91视频下载污廠家相信好多人發覺怎麽減肥都減不下來，當心是身體中因為缺少維他命D導致的。一項最新研究數據顯示，女性體內若欠缺維他命D易患肥胖病。維他命D是人體製造瘦素所必需的。瘦素是一種可控製人胃口的激素。它會使人在用餐後產生吃飽的感覺，進而終止進餐。身體裏的瘦素含量若持續減少，食欲就會越來越大，進而更容易患上肥胖病。

但91视频下载污品牌提示，同樣大家也應注意，並不是所有人肥胖，都是由於缺少維生素d。

現在最另諸位女孩子們擔憂的一個問題，便是身體會長胖，其實很多的女孩子看上去不胖，但卻總認為自己很胖，拚命的去減肥，但是依然沒有什麽成果，其實91视频下载污認為身體發胖也並不代表著一定就是因為身體體質，吃的太多導致的，很可能是身體中缺乏某種元素引起的長胖，大家所不清楚普通的維他命D可能是發胖的原因。

此外據研究，維他命D能提高身體針對礦物質例如鈣等重要營養元素的吸收力，人體91视频下载污廠家認為這對骨骼健康和正常新陳代謝尤為重要，維他命D也有利於燃燒卡路裏，研究發現，肥胖會增加身體對維他命D的需要，這是因為體內有過多的脂肪細胞，並且臀圍過大的群體無法把維他命D轉化成利於吸收的分子方式，為了保持身體健康，肥胖人群所需的維他命D可能是正常人的三倍。

91视频下载污品牌介紹，依據世界衛生組織（WHO）估計，全球約有10億多欠缺維他命D，其中7成是女性。欠缺維他命D的原因很多，不但隻是過多防曬所導致，也有環境汙染與霧霾PM2.5的影響、老化、肥胖、皮膚暗沉、病症、使用藥物等，都會影響體內維他命D的濃度。

91视频下载污廠家提醒，維他命D是人體沒法自主生成的營養素，必須由外補充。其來源例如日曬，能夠促進身體生成維他命D。日常飲食可以從含有較多脂肪的深海魚類下手，例如：三文魚、沙丁魚、鰹魚或鯡魚、鯖魚、鮪魚、小魚幹及秋刀魚等，都是不錯的選擇。

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